隨著現代社會的快速發展，人際交往也越來越頻繁。然而，長時間高頻率聊天也逐漸成為了我們日常生活不可避免的一部分。雖然聊天可以讓人們更好地交流和了解彼此，但長時間高頻率的聊天也會導致人際關系的疏遠與溝通障礙。本文將從四個方面詳細闡述長時間高頻率聊天會導致人際關系疏遠與溝通障礙的問題。

　　

1、聊天過度會讓人們失去真實交流的機會

當人們通過文字或語音聊天應對某些真實的問題時，他們可能會因為忙于打字或語音，而把真正的目光和耳朵從他們身邊的人身上抽離出來。由于聊天讓人們坐著或躺著，人們更容易迷失在聊天的世界中，而忘記我們周圍的真實存在。然而，真正的人際交往需要人們直接面對面地交流，那樣可以讓人真正感受到對方言語和身體語言之間的的變化，缺乏這樣的交流形式很容易讓人們因無法真正溝通而變得孤獨。

　　同時，過度聊天也容易讓人們在交流中流于表面，即使溝通過程中暴露了多種信息，但也不能100%反映出個人情感和想法，甚至可能會在真正的問題方面產生更大的誤解。

　　總之，在我們日常的生活中，面對面的交流也是不可或缺的。如果總是在文字和語音聊天中花費大量時間，那么很容易就會導致長期的孤獨感和隔閡感，這種感覺會讓人們變得更加封閉，難以和他人真正地溝通。

　　

2、聊天過度會削弱人們面對情感困境的能力

當人們在文字或語音聊天中依賴某個人或某個人的情感扶持時，他們可能會變得更加脆弱，這將削弱他們自身作為獨立個體處理困難問題的能力。

　　特別是在遇到情感困境時，長時間高頻率的聊天可能會削弱人們應對情感問題的機會和能力。情感困境的處理需要獨立自信地分析和反思，這也是人們在成長和修煉過程中應該掌握的生活技能。然而，如果人們在陷入困難和挑戰時過度依賴別人的情感支持，那么他們就可能被情感問題困住。

　　總之，過度的聊天會削弱人們面對情感困境的能力。相比之下，讓人們學會獨立思考和處理問題，是更加需要的成長過程。

　　

3、聊天過度可能會讓溝通障礙愈加嚴重

長時間高頻率的聊天不僅會使人們疏遠，還可能產生溝通障礙。當人們長時間地聊天后，也可能會失去面對面交流的能力，他們可能會變得更加難以在現實生活中相互了解、欣賞和支持。

　　另外，如果人們習慣了在聊天中使用表情符號、簡寫和其他的縮略語，那么在真實生活中，他們也可能會在表達方面存在困難。在處理現實生活事件時，縮寫或emojis不是發自內心表達情感的最好方式，相反，這可能會導致接收者誤解和不同。此外，長時間高頻率的聊天也會讓人們失去了面對面交流的機會，從而可能使人們變得更加封閉和沉寂，再同時也失去了一些發現和了解親近人的機會。

　　總之，聊天過度可能會成為溝通障礙的催化劑。如果不積極與他人進行面對面交流，恐怕我們人類作為社會動物的天性也會因此被抑制。

　　

4、聊天過度會讓人們損失自我控制能力

長期需與他人頻繁地聊天，人們在聊天應答速度上會產生更高的要求，這容易造成我們對大量即時消息的依賴。這種依賴心理會使人們更難以控制以及防范自己食言、跳票等情況的發生。在發生沖突時，由于信息不連續或者是因為在聊天中表達不甚清晰，人們處理起來會更加困難，同時也更難保持自己的理智甚至保持友好的心態。

　　聊天還可能會引起人的傲慢情緒，來自于信任的存在，因為這種信任關系會讓人們輕易地話語太多，但可能會在聊天中表達太多的個人價值或者是意圖等，從而轉化為過度自信，甚至失去謙卑和穩重地態度，這些許多情況越來越常發生。

　　總之，聊天過度可能會削弱人們的自我控制能力。人在交往中需要保持自己的警惕和自制，同時也需要在溝通過程中積極學習和提升，以保持自己在與人相處中的平衡和理性。

　　綜上所述，長時間高頻率的聊天雖然提供了一種快速高效的溝通方式，但也帶來了許多嚴重的人際交往問題，如溝通障礙、情感困境和自我控制能力的削弱。因此，我們需要正確地平衡聊天和現實生活，同時也需要在交往中注重建立面對面交流的溝通渠道。

　　因此，我們應該注意積極發展我們的人際交往能力，在日常生活中注重面對面交流，控制聊天次數和時間，思考和反思每個問題并以一種更加平和、理性和清晰的態度去面對我們的人際關系。